A todos nos pasa: no siempre estamos del mejor humor. Pero es importante que tus pacientes sepan que existen suplementos para mejorar el estado de ánimo. Gracias a algunos de sus ingredientes y principios activos, estos suplementos pueden ayudar al organismo a recuperar su mejor versión.
Hoy queremos contarte cómo ayudar a tus pacientes a mantener el equilibrio emocional, tanto a través de acciones diarias como con complementos alimenticios y de autocuidado.
¿Cómo conseguir un buen bienestar emocional?
Los trastornos del estado de ánimo son algo habitual, especialmente durante los cambios de estación. No tienen por qué estar ligados a la depresión, sino más bien a las variaciones físicas externas que afectan el funcionamiento de nuestro interior. Esto puede causar irritación, desgana o falta de ánimo. Por eso, queremos mostrarte cómo puedes ayudar a tus pacientes.
Si un paciente acude a tu farmacia con este tipo de problema, puedes darle alguno de los consejos que vamos a presentarte ahora. También sería interesante que realices un seguimiento periódico para comprobar que su estado ha mejorado y que se siente mejor a nivel emocional.
Mantener una alimentación saludable
Una de las mejores formas de mantener a la mente y el cuerpo en un estado óptimo es a través de una alimentación saludable, variada y rica en vitaminas de los grupos B y C.
Por supuesto, es importante que recomiendes reducir o eliminar por completo el consumo de alcohol y tabaco, incluso de la cafeína en sus diferentes formatos. Todos estos componentes pueden afectar el sistema nervioso central, alterando sus funciones y haciendo que alcance un desorden del ánimo muy grave.
Cuidar los hábitos del día a día
Otra de las cosas que ayudará a tu paciente a mejorar el estado de ánimo es mantener algunas rutinas que eviten los altibajos. Por ejemplo, la práctica regular de ejercicio físico tiene efectos muy positivos en la producción de las diferentes hormonas que regulan el ánimo.
La realización de ejercicios de respiración, meditación y relajación también es muy recomendable, especialmente si está viviendo una situación general de estrés. Por último, no olvides mencionar la importancia del sueño y su calidad, evitando el uso de dispositivos electrónicos o el consumo de sustancias estimulantes antes de dormir.
Visitar a un profesional cuando sea necesario
Además de los consejos que hemos apuntado antes, también debes recomendarles a tus pacientes visitar a un especialista si los cambios de ánimo son persistentes, muy agudos o se mantienen durante un largo periodo de tiempo. Solo así podrán encontrar la asistencia necesaria para evitar que esta preocupación vaya en aumento.
Esto no solo impedirá que se automediquen o que abusen de algunos medicamentos, sino que conseguirán entender el alcance real de su problema. De esta manera, tanto tu paciente como su entorno podrán saber verdaderamente a qué se enfrentan sin sobredimensionar ni infravalorar la situación.
¿Cuál es la mejor vitamina para levantar el ánimo?
Las vitaminas del grupo B son esenciales para mantener un estado de ánimo controlado, especialmente las vitaminas B6 y B12. Ambas tienen un efecto positivo en los procesos metabólicos que ayudan a disminuir la excitación neuronal y a producir niveles normales de serotonina.
¿Qué puedo tomar para mejorar mi estado de ánimo? La solución es Animus, de Deiters
La composición de los comprimidos Animus es ideal para mejorar el estado de ánimo. Funciona a la perfección para controlar las alteraciones del ánimo, combatiendo los signos de ansiedad y estrés. Incluso frente a los cambios hormonales propios de la menstruación, el posparto o la menopausia.
Gracias al azafrán rojo y a la vitamina B6, con un comprimido al día se mantienen estables los niveles de dopamina, serotonina y noradrenalina. De esta manera, tu paciente podrá mantener la vitalidad en su día a día, controlar los cambios de humor y mejorar el funcionamiento del sistema nervioso.
En Laboratorios Deiters estamos a tu disposición siempre. Contacta con nosotros si necesitas resolver alguna duda sobre nuestros suplementos para mejorar el estado de ánimo o cualquier otro producto de nuestro catálogo.
Los tres puntos clave que hay que recordar:
- Los trastornos del estado de ánimo son comunes en muchas personas, especialmente en otoño o primavera.
- La alimentación, los hábitos saludables y las vitaminas B6 y B12 ayudan a mantener el bienestar emocional.
- Con Animus, conseguirás que tus pacientes se sientan mejor en muy poco tiempo.
