Nutricalculadora

¿Cuántas calorías tendrá el plato que vas a cocinar? ¿Tendrá suficientes proteínas? ¿Y fibra?

Comensales

Disfruta nuestra calculadora nutricional para conocer cuántas calorías ingieres en cada comida.

Con nuestra nutricalculadora podrás salir de dudas en un momento: basta con que introduzcas las cantidades de los alimentos que vas a preparar y selecciones aqui el número de comensales.

Aceites y grasas

gramos

Aceite de cacahuete

Aceite de girasol

Aceite de maíz

Aceite de oliva

Aceite de soja

Aceitunas

Manteca

Mantequilla

Margarina vegetal

Azúcares y dulces

gramos

Azúcar

Cacao en polvo, con azúcar

Chocolate con leche

Chocolate sin leche

Compota

Crema de chocolate con avellanas

Membrillo dulce

Mermelada con azúcar

Mermelada sin azúcar

Miel

Bebidas

mililitros

Aguardiente

Anís

Batido lácteo cacao

Brandy

Cacao en polvo sin azúcar, a la taza

Café

Cava

Cerveza negra

Cerveza rubia

Coñac

Ginebra

Leche de almendras

Malta tostada en polvo, con azúcar

Refrescos carbonatados

Ron

Sidra dulce

Sidra seca

Té

Vermut dulce

Vino de mesa

Vino dulce, Jerez

Vino Oporto

Whisky

Carnes, aves y embutidos

gramos

Bacon

Buey, filete graso

Buey, filete semigraso

Buey, solomillo

Butifarra

Butifarra cocida

Butifarra fresca/salchichas

Caballo

Cerdo, chuleta

Cerdo, hígado

Cerdo, lomo

Chicharrón

Chorizo/Sobrasada

Codorniz

Conejo

Cordero, costillas

Cordero, hígado

Cordero, pierna

Foie-gras

Gallina

Jamón País

Jamón York

Lomo embuchado

Mortadela

Pato

Pavo

Perdiz

Pies de cerdo

Pollo deshuesado

Pollo sin deshuesar

Pollo, hígado

Salchicha de frankfurt

Salchichas

Salchichón

Sobrasada

Ternera, bistec

Ternera, chuleta

Ternera, hígado

Ternera, lengua

Ternera, riñón

Ternera, sesos

Ternera, solomillo

Tripa

Cereales

gramos

Arroz blanco

Arroz integral

Avena

Harina de trigo, integral

Harina de trigo, refinada

Pan de molde, blanco

Pan de molde, integral. Pan tostado

Pan de trigo, blanco

Pan de trigo, integral

Pasta

Sémola de trigo

Tapioca

Frutas

gramos

Aceitunas

Aguacates

Albaricoque

Caqui

Cerezas

Chirimoyas

Ciruela

Ciruela seca

Coco

Dátil

Dátil seco

Frambuesa

Fresas

Granada

Higos

Higos secos

Kiwi

Limón

Mandarina

Mango

Manzana

Melocotón

Melocotón en almíbar

Melón

Membrillo

Moras

Naranja

Nectarina

Nísperos

Palosanto

Papaya

Peras

Piña

Piña en almíbar

Plátano

Pomelo

Sandía

Uva

Uva pasa

Zumo de naranja

Zumos de fruta

Frutos secos

gramos

Almendra

Avellana

Cacahuete

Castaña

Nueces

Piñones

Pipas de girasol

Pistacho

Huevos

gramos

Clara

Huevo duro

Huevo entero (1 huevo = 50 g - 70 g)

Yema

Lácteos y derivados

gramos

Cuajada

Flan de huevo

Flan de vainilla

Helados lácteos

Leche condensada

Leche condensada sin azúcar

Leche de cabra (en ml)

Leche de oveja (en ml)

Leche de vaca en polvo, entera

Leche de vaca, desnatada (en ml)

Leche de vaca, entera (en ml)

Leche de vaca, semidesnatada (en ml)

Mousse

Nata y crema de leche

Natillas

Petit suisse, natural

Petit suisse, sabores

Queso blanco desnatado

Queso Camembert

Queso de bola

Queso de Burgos

Queso Emmental

Queso en porciones

Queso Gruyère

Queso manchego

Queso parmesano

Queso Roquefort

Queso Sveltesse

Requesón

Speisequark

Yogur desnatado

Yogur desnatado con frutas

Yogur enriquecido con nata

Yogur natural con fruta

Yogur natural Sveltesse

Yogurt natural

Legumbres

gramos

Garbanzos secos

Guisantes secos

Habas secas

Judías secas

Lentejas

Soja en grano

Pastelería

gramos

Bizcocho

Croisant/ensaimada/donut

Galletas tipo María

Madalenas

Melindros

Pasta brisa cocida

Pasta de hojaldre cocida

Pasta de té

Pescados, mariscos y crustáceos

gramos

Almejas/Berberechos

Anchoas

Anguila

Arenque ahumado

Arenque, seco

Atún

Atún en lata, con aceite vegetal

Bacalao fresco

Bacalao salado

Bacalao, seco

Besugo

Boquerón

Caballa

Calamar, Sepia

Cangrejo

Caracoles

Caviar

Chanquete

Chirla

Cigala

Congrio

Gallo

Gambas

Langosta

Langostinos

Lenguado

Lubina

Mejillón

Merluza

Mero

Ostras

Pulpos

Rape

Salmón

Salmón ahumado

Salmonete

Sardina en lata, con aceite vegetal

Sardinas

Trucha

Salsas y condimentos

gramos

Azafrán

Bechamel

Canela

Cubito de caldo

Guindilla picante

Ketchup

Laurel

Levadura

Mayonesa

Mostaza

Nuez moscada

Orégano

Perejil

Pimentón

Pimienta

Sal

Salsa de tomate en conserva

Sofrito

Verduras y hortalizas

gramos

Acelgas

Ajos

Alcachofa

Apio

Berenjena

Berro

Boniato

Calabacín

Calabaza

Cardo

Cebolla

Cebolla tierna

Champiñones

Col

Col de Bruselas

Coliflor

Endivia

Escarola

Espárragos

Espárragos en lata

Espinacas

Espinacas congeladas

Grelos

Guisantes

Guisantes congelados

Habas tiernas

Judías tiernas

Lechuga

Maíz dulce

Menestra de verduras

Nabos

Patata cocida

Patatas fritas

Pepino

Perejil

Pimiento

Puerros

Puré de patata

Rábanos

Remolacha

Setas

Soja, Brotes

Tomate

Tomate triturado en conserva

Tomate, Zumo

Trufa

Zanahoria

Según los datos que has proporcionado el plato que vas a preparar contiene las siguientes cantidades de nutrientes por persona:

Calorías 0Kcal

Proteínas 0g

Grasa 0g

Carbohidratos 0g

Fibra 0g

Colesterol 0mg

El plato consta de:

Redugras®

Food supplements to maintain a healthy weight

REDUGRAS LAX, 40 INFUSIONS

Indicated to promote intestinal transit.

REDUGRAS AQUASLIM, 10x10ml

Monodose bottles to reduce orange peel skin and maintain a healthy body.

REDUGRAS FLAT BELLY, 30 CAPSULES

Reduce abdominal bloating and maintain a flat stomach

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El plato consta de:

Redugras®

Food supplements to maintain a healthy weight

REDUGRAS LAX, 40 INFUSIONS

REDUGRAS AQUASLIM, 10x10ml

REDUGRAS FLAT BELLY, 30 CAPSULES

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