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Cómo Enfrentar el Estrés Otoñal: Claves para Adaptarte al Cambio de Estación
31 octubre, 2024
El otoño es una época de cambios: los días se acortan, las temperaturas bajan y la rutina se vuelve más exigente tras el verano. Estos factores, aunque naturales, pueden generar lo que se conoce como estrés otoñal, afectando tanto el estado de ánimo como los niveles de energía. Este fenómeno puede manifestarse en un aumento
